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有良好的運動習慣很重要

年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)

所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老

幫助運動的設備小物真的很重要,最近買了

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讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)

慢慢的讓設備裝備齊全,更有效率!







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排球衣褲-種類
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伴手禮與社會



健身房、路跑、單車樣樣來~發現愛上運動很幸福呢!







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(軍聞社記者陳映竹臺北十日電)配合二0一三年宜蘭綠色博覽會活動,軍人之友社宜蘭英雄館推出嶄新的「將官房」及「雅致房」,平價舒適的住宿空間,讓遊客以優惠價格,休息舒展身心,同時體驗宜蘭的好山好水好風情。宜蘭英雄館館長程益群表示,該館位於宜蘭市中心的文教區,交通便利,北有礁溪溫泉、南有蘇澳冷泉,鄰近宜蘭觀光夜市、百貨賣場、文化中心及運動公園等景點,從宜蘭英雄館開車到綠博會場僅廿分鐘車程,為一鬧中取靜、環境清爽的最佳投宿處所。程益群指出,該館共有廿間房間,房間坪數約十坪左右不等,有單人、雙人到家庭房不等的房型提供選擇,物超所值;為使遊客及國軍弟兄們到此能放鬆心情享受假期,特別把部分房間重新規劃,周邊設施不但符合國際飯店標準,更講究環保衛生。程益群進一步表示,該館住宿採「極簡風」設計,以「綠建材」為主,木質地板搭配普普風或典雅的壁紙,最新打造的二間「將官房」,提供液晶電視、冷氣及客廳;「雅致房」則擺設有鄉村娃娃及心靈書籍等,以休閒風提供官兵簡潔、舒適、衛生的住宿環境。相關詳情可上軍友社網站或電洽宜蘭英雄館訂房專線(03)9322382查詢?

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