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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要,最近買了
【GARMIN】fenix 3 HR 腕式心率戶外GPS腕錶(快速到貨)
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全,更有效率!
商品訊息描述:
GARMIN fenix 3 HR 腕式心率戶外GPS腕錶
fenix® 3 HR 腕式心率戶外GPS腕錶完美結合剛毅堅韌的外型設計與Elevate™光學手腕心率感測技術,同時擁有強大的戶外導航功能和專業運動訓練。錶圈以PVD不?鋼製,內藏EXO全向性天線,提供GPS與GLONASS雙衛星系統接收,即便在深山林內也能快速定位;搭載1.2 吋高解析彩色Chroma顯示器,在陽光下仍清晰可視,配合高強度耐磨防刮的藍寶石鏡面與抗UV處理的舒適矽膠錶帶,打造出強悍獨特的個性魅力。
集結健身鍛鍊、活動追蹤與戶外導航於一身的fenix® 3 HR,從日常生活到運動訓練都能完整陪伴、忠實記錄!
商品訊息簡述:
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台南縣市整併升格後,全面進行戶政組織檢討,將原先37個戶政事務整合為18個機關,但保有37區戶政事務所服務據點;因此,內政部6日公告,內政部及全國各戶、役政機關為進行全國資料庫轉檔及版本更新,將在7月1日下午6時至7月2日上午4時,暫停各項戶、役政服務。
內政部指出,配合本次系統轉換作業,內政部戶政司全球資訊網將同時暫停各項網路申辦服務。暫停服務項目中的「謄本類」網路申辦項目,例如電子戶籍謄本、紙本戶籍謄本,及民眾於便利商店多媒體資訊工作站(KIOSK)申請紙本戶籍謄本等作業,則延長停止服務時間至7月2日24時。
在日前台南市民政局指出,這次僅針對內部組織改造,包含主任精簡為18位,共精簡人事29名,但是維持有37個戶政事務所據點為民服務,各戶政事務所據點仍維持受理原有各項民眾申請案,民眾不需要有任何改變來適應,而內政部完成規劃將於7月3日生效。
此外,民政局說,內部組織改造注重在提升整體服務效能,原先戶政單位人力無法做有效調度,服務效率反而受到限制;透過組織改變再造,使內部業務如人事、主計、專案管理等,精實與活用人力。
民政局提到,主任職缺自100年起遇缺不補,目前已由37位戶所主任循序漸進縮減至18位,除了鄰近戶政所主任代理,也為整併前期作業培養基層主管人才。
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